Chair Yoga

Presented by the Emma S. Barrientos Mexican American Cultural Center (ESB-MACC) Holistic Wellness Program and AARP.

A gentle form of yoga that can be done while seated in a chair. These modifications make yoga accessible to people with various physical abilities or those who find other types of yoga too challenging.

This class is bilingual: English and Spanish

Una forma suave de yoga que se puede hacer sentado en una silla. Estas modificaciones hacen que el yoga sea accesible para la gente con diferente capacidades físicas o para otros que encuentran las clases de yoga difícil.

La clase es bilingüe: inglés y español.